Blog › Quotidien et mouvement

Quotidien et mouvement

Conseils simples pour le travail assis, le mouvement et les tensions du quotidien, avec une place mesurée pour l'ostéopathie douce, en complément d'un suivi médical.

19 octobre 2026

Nuque raide et épaules tendues en fin de journée : que faire, et quand consulter ?

Nuque raide et épaules tendues le soir : variez les positions, faites des pauses, repérez les signes d'alerte. Et la place de l'ostéopathie douce, en complément du suivi médical.

19 octobre 2026

Hanches, genoux, équilibre : bouger malgré l'arthrose et l'automne qui s'installe

Arthrose du genou ou de la hanche : comment bouger doucement et rester stable avant l'hiver ? Repères simples, à voir avec votre médecin.